謝謝【女人知己試用大隊】提供的–SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D
不知道大家有沒有聽過維他命D呢？
平常大家會買維他命ABC來吃，但有人記得要吃維他命D嗎？
今天由紀子要來分享的就是最近迷上的SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D
其實在使用SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D之前，對於維他命D一直沒有什麼概念
就像吃維他命A就是要增加免疫功能
吃維他命B可以增進免疫系統和神經系統的功能，還有抗氧化等
吃維他命C這想必不用說，大家一天到晚可能都會被媽媽奶奶念著快吃快吃吧～
說了這麼多，其實一開始真的不知道維他命D可以補充什麼
但在瞭解之後才發現，這正是由紀子超級缺乏的！
維他命D可以增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育、維持血鈣平衡，並且有助於維持神經、肌肉的正常生理，所以也可以說是人體極為重要的維生素之一
由紀子這一陣子以來都在補充鈣，如果現在搭配上維他命D，那就可以說是相輔相成了！
盒身上除了英文之外也都有清楚的中文標示
每天只需要一次一噴就可以了
大家以往認知的維他命多半都是膠囊或者是錠狀的，但SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D卻是採用獨家口服噴劑
不需要再大費周章去找開水來配
膠囊或錠狀與液態噴的差別在與吸收的速度上會有比較大的不一樣，那就是液態吸收效率較錠劑佳
那到底哪些人適合使用維他命D呢？
以以下五大族群的朋友最適合喔～
① 缺乏維他命D的人：像是素食族群、長時間工作不常有戶外活動的人、以及花大部分時間在電腦、電視機前的年輕人。
② 兒童：可以給予適當的維他命D補充，幫助牙齒與骨骼的成長。全年都適合使用維他命D，尤其是在冬天。
③ 懷孕的婦女：孕婦體內的維他命D如果過低，對於自己體力、健康以及胎兒健康皆有影響。所以適當補充維他命D可以增加孕婦健康，也增強體力。
④ 喝母乳的寶寶：母乳中的維他命D偏低，所以如果哺乳媽媽本身的維他命D又不足，很有可能連帶造成寶寶維他命D不足，而影響生長發育。
⑤ 對於鈣質不平衡的人：維他命D可以增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育。同時促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。
其實維他命D非常特殊，他不只是維他命，更像是一種賀爾蒙，所以在陽光充足的情況下，人體自身可以合成，因此每天曬大約10~15分鐘左右就可以補足一天的維他命D的需求。
除了日曬來補充維他命D之外，也可以藉由飲食攝取，例如菌菇類、動物內臟等食物或是營養補充品來補充。
所以啦～基本上由紀子就是長時間工作，又沒時間做戶外活動的人，雖然不常窩在電視機前，但電腦完全離不了身。
再來就是其實這幾年有漸漸變矮的傾向，所以基本上鈣質應該算是在緩慢流失當中？因此也很努力在補充鈣質，當然有了維他命D之後就更可以幫助鈣的吸收。
因此SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D完全設中由紀子的心！
當然啦～除了上述五大族群的朋友之外，當成日常的保健品來說，其實全家大小都適用
使用方法很簡單，使用之前只要把先SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D搖一搖
接著在上班或是工作前噴一下就好囉～
由紀子是喜歡化完妝之後直接來一下啦，這樣比較不會忘記
那隨便大家要閉著眼睛噴還是張開眼睛噴，畢竟跟眼睛完全無關XD
總之每天就只要這樣輕輕噴一下，就可以馬上獲得500 IU的維他命D，是不是很方便呢？
你也有跟由紀子一樣的困擾嗎？那麼就一起來用這個懶人使用的液態噴式維他命D吧！
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
